تغییرات مثبت

پنج روزه که در حال تغیر مسیر از اعتیاد به مجازی و زندگی بی هدف و تکراری به سمت یک سری کارهای معمول که به شدت ازشون غافل شده بودم هستم ...

همه ی زندگی روزانه من خلاصه شده بود در اینکه صبح بیام اداره ، عصر برم خونه و کارهای معمول خونه رو انجام بدم و تمام وقتم رو هم تو مجازی و بازی انلاین و غیره باشم...

ولی الان برای خودم یه برنامه نوشتم...برنامه م خیلی ساده ست...ولی برای من همشون مهمن...

مثلا اول اینکه نمازم حتما حتما باید بلافاصله بعد از اذان باشه..حالا هر کاری هم که داشته باشم و هرجا هم که باشم باید مقید باشم بهش...

دوم اینکه چند تا کلیپ ورزش در خانه برای تقویت عضلات از تلگرام برداشتم و سه روز در هفته با جدیت انجامشون میدم...سه روز دیگه ی هفته رو هم چند حرکت یوگا و البته مهمتر از اون مدیتیشن انجام میدم...

ورزش خیلی خسته م میکنه چون من همیشه بی تحرک بودم و عضلاتم فوق العاده ضعیف هست ولی خب خوشحالم از انجامشون...مدیتیشن هم که برای من پر استرس و ذهن اشفته م عالیه...حتی اگه یک ساعت ذهنم رو خالی کنه از مشکلات طاقت فرسای زندگیم برای مفیده...

برنامه های دیگه هم درباره ساعت مشخص خواب و رسیدگی به خودم هست....

یک تغییر دیگه هم داشتم ، اینکه خیلی خیلی کم میرم سراغ گوشی و مجازی...اینو خیلی دوست دارم...

دعا کنید پایبند به این برنامه بمونم... واقعا خسته شدم از بی هدف بودن....الان اهدافم نزدیکی به خدا، ارامش ،تقویت اراده و تقویت قوای بدنیم هست... که واقعا خیلی خیلی مهمن برام....و شک ندارم تمام اینها روی مادر شدنم هم تاثیر به سزایی داره....

روز عرفه برام بی نظیر بود... شبهای قدر بخاطر حال روحی بدم هیچ فیضی نبردم...فقط صرفا شب زنده داری کردم و بیدار موندم....ولی روز عرفه اینجوری نبودم....پر بودم از حسهای خوب....بعد از یک سال اسم خدا رو بلند صدا زدم ...بارها و بارها حاجتهامو ازش خواستم...کلی باهاش حرف زدم....و برای تک تکتون دعا کردم که خیلی زود مادر شین...

مامان میکرویی...